保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【NOW健而婷】牛磺瑪力再現套組(瑪卡MACA+牛磺酸)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【NOW健而婷】牛磺瑪力再現套組(瑪卡MACA+牛磺酸)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
瑪卡Maca
生長於祕魯安地斯山的瑪卡，採用高科技萃取生產，Maca包含蛋白質、脂質、醣類(碳水化合物)、維生素、礦物質等供應人體基本需求的五大營養素。另外，還有胡蘿素、生物鹼、花菁坩、皂角坩、類帖烯、糊精等所謂的活性成分，特別是人體中所須的18種必需胺基酸等也都均衡的包含在內，是現代男性健康維持，活力旺盛的絕佳補給品。
牛磺酸 Taurine
牛磺酸是身體製造其他胺基酸的重要物質。補充牛磺酸可旺盛精神，因此，富含牛磺酸的能量飲料，一直是世界能量飲料的主流。牛磺酸也能幫助身體加強利用鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質。 一顆NOW健而婷牛磺酸，勝過一瓶能量飲料的牛磺酸總含量。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 套組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 瑪卡
- 胺基酸
產地
- 美國
商品規格
- 套組組合：牛磺瑪力再現套組
瑪卡x1+牛磺酸x1
商品規格
．品名：瑪卡男性專用植物膠囊食品
．主成份(2顆)：MACA瑪卡-1,000 毫克。
．容量： 100顆(植物硬膠囊)
．品名：牛磺酸膠囊食品
．主成份(1顆)：牛磺酸 500毫克。
．容量：100顆(硬膠囊)
食用方法
．瑪卡：1次2顆，1天1~2次，餐後以開水食用。
．牛磺酸：1次1顆，1天1~2次，餐後以開水食用。
使用範例
早餐後：瑪卡x2+牛磺酸x1
午餐後：瑪卡x2+牛磺酸x1
原產地：美國
有效年限 (以消費者收受日起算，至少距有效日期前146日以上)
瑪卡：2年
牛磺酸：3年
食品業者登錄字號：B-180466009-00000-2
注意事項
．本品來源天然，顆粒色澤會有深淺不同之自然變化，請安心食用。
．使用後請壓緊瓶蓋且避免放在高溫多濕或陽光直射的地方。
．本公司產品，一律投保1000萬產品責任險。
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