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居家消毒保姆級指南 很多人開始陸續上班了。家成了我們最後的「堡壘」，居家消毒也成為了大家都比較關注的話題。 具體怎樣消毒才最有效呢？不同的物品分別適合什麼樣的消毒方法呢？今天就來跟大家說一說～ 1 消毒劑如何選擇？ 國家曾公布可以滅活病毒的消毒方法名錄： ... 這些方法雖然有效，但有些我們並不推薦用來居家消毒： 紫外線：紫外線燈需要達到一定功率條件，一般人難以把握，還有灼傷甚至致癌風險。 乙醚：為國家管控的麻醉藥物，人們無從獲得。 過氧乙酸：揮發性很強，消毒時屋內不能有人，還可能對人體有害。 氯仿：使用不當，也會對人產生毒性。 所以，我們可以用的，有效的消毒方法主要有： 75%乙醇 （醫用酒精） 含氯消毒劑 （如84消毒劑、漂白粉等） 高溫 註：其他種類的消毒劑也並不是無效，只是還缺乏一些實測數據。根據經驗來說，所有種類的消毒劑都是有效的。 不同物品消毒分別如何做 首先我想說，如果家裡人不經常出門那麼其實並不需要天天精細地消毒，應該花更多精力在個人衛生，如勤洗手、多通風上面。如果已經開啟了天天出門上班的模式，以下的知識請收下～ 1 口罩消毒再利用 如果我們沒有佩戴口罩去人群密集的地方，沒有沾濕、污染、破損，則口罩時可以適當重複利用的。沒必要特別去消毒。 建議方案： 將脫下的口罩掛在乾燥、通風的位置或者裝進乾淨的一次性紙袋中。直到下一次佩戴前取出。 X 不推薦方案： 不推薦醫用酒精噴灑：可導致多類型口罩防護力明顯降低。 不推薦蒸煮口罩：沾濕的口罩防護層的孔徑發生變化，防護能力降低。 不推薦烤箱、微波爐加熱：高溫過高可導致口罩材質結構改變，防護能力下降。 2 螢幕、鍵盤、門把手、遊戲手柄等 此類我們手經常接觸，體積又不太大的物品或電子產品。 適合用刺激性較小的醫用酒精來消毒。 建議方案： 用酒精棉片，或棉球蘸取少量酒精，稍微擰乾後對這些物品表面進行擦拭，並放置自然風乾。 3 地面、家具表面、臺面等 這類面積比較大的表面，不宜用酒精。 建議方案： 主要以稀釋後的84消毒液進行擦拭消毒。記得擦拭之後通風等待15～30分鐘，可再用清水擦一遍。 4 居家衣物、睡衣、床單等 此類衣物和床上用品我們只在室內使用，被污染的機會不大，所以正常清洗即可。 建議方案： 正常清洗後，如果不放心可以用沸水將其浸泡30分鐘後再正常清洗。 5 快遞、外賣 主要不接觸，我們應該要求快遞／外賣小哥把物品放在門口，我們再去取。 建議方案： 快遞消毒：快遞拿回家後可用醫用酒精擦拭消毒後再拆包裝。箱內的貨物也建議用醫用酒精擦拭消毒再使用。 外賣消毒：外賣的包裝可用醫用酒精擦拭消毒，而食物只要經過高溫加熱做熟的熱菜，幾乎沒可能攜帶病毒。 6 馬桶、下水道 病毒是否會通過下水道來播散尚無定論，目前來看可能性很小。 建議方案： 馬桶：可以使用稀釋後的84消毒也對馬桶便圈進行擦拭消毒，並在等待15～30分鐘後用清水再擦一次。 下水道：可以往下水道地漏和馬桶里定期倒入少量84消毒劑，或者含氯消毒泡騰片進行消毒，地漏還可以蓋上地漏蓋。 注意： 一定要注意不要把84消毒劑和潔廁靈一起使用，否則容易產生有毒氣體。84消毒液和酒精也不能一起使用，會降低消毒效果。 消毒劑有哪些注意？ 剛才說了一些具體生活場景的消毒方法，現在我們再總結一下上面提到的一些消毒劑的特點和注意事項。 1. 醫用酒精： 如何選擇？ 要選75%的醫用酒精，95%的醫用酒精殺病毒效果並不會更好，如用95%醫用酒精前應稀釋到75%濃度。 如何使用？ 推薦擦拭為主，可用棉球、濕紙巾、面巾紙蘸取。 注意： 使用時一定遠離明火，不要對著如衣物或空氣大面積噴灑，有時靜電產生的火花可能就足以導致火災。 2. 含氯消毒劑： 如何選擇？ 含氯消毒劑並不是產品成分里有「氯」字就可以，比如常見的「對氯間二甲苯酚」雖然有「氯」字但並不屬於含氯消毒劑。 含氯消毒劑需要看其「有效成分」是：次氯酸鈉、次氯酸鈣、二氯異氰尿酸鈉、三氯異氰尿酸鈉、氯化磷酸三鈉、二氯海因、次氯酸、氯胺和液氯等之一的才算是含氯消毒劑。 如何使用？ 我們以84消毒劑（有效氯5%）為例，一般常見我們按1:100比例稀釋即可（稀釋後濃度500mg/L），也就相當於向一臉盆水裡倒兩瓶蓋的84消毒液。注意建議冷水配置。 可用抹布蘸取稀釋後的含氯消毒劑對居家一些面積較大的地面、臺面、家具表面、衛生間等進行擦拭消毒。 ... 圖片來源：網絡 擦拭後通風等待15～30分鐘，最好用清水再擦一次減少殘留，減少刺激性。 注意： 不要把含氯消毒劑與潔廁靈同時使用，可能會產生有毒氣體。且由於穩定性有限，一定要現用現配製。使用時要戴上手套。 3 高溫 溫度建議： 經試驗研究新冠病毒處於56攝氏度30分鐘即可死亡。所以高溫一定要大於56攝氏度。溫度越高，所需要的滅活病毒時間越短。 方法選擇： 蒸、煮沸15～30分鐘是超過56攝氏度加熱的最簡單的方法，對於一些餐具、嬰幼兒物品如奶嘴、奶瓶，以及其他任何不怕水的物品的消毒。 ... 圖片來源：網絡 沸水燙則是一種更「懶」的辦法，但隨著水溫的下降，需要在30分鐘內多加幾次熱水才能達到要求。 如果是滾筒洗衣機，有調節水溫的功能，則可以調節高於56攝氏度的水溫，並設置洗滌30分鐘以上。 最後，我們還是要強調，消毒很重要，但不需要過度，如果家裡沒有人經常出入，沒有居家隔離的患者，附近小區也沒有發現新冠肺炎病例，那麼其實不需要天天消毒，養成一個保持衛生整潔的習慣更為重要。 （內容來源：京醫通微信公眾號、網絡等）
內容簡介
★《經濟學人》盛讚「爐火純青之作！」
★Amazon評選2016年度百大好書、商業理財20大好書
★TED演說超過2,200,000點閱人次
TED演說影片：goo.gl/nE7JDE
How frustration can make us more creative
當你被迫從某處重新開始，老套就消失了——
取而代之的是魔幻時刻！
亂，但是更好——
．爵士樂大師Keith Jarrett的顛峰之作，竟來自一架琴鍵有問題、踏板卡住、音不準的鋼琴
．MIT的20號館看起來實在亂七八糟，有如迷宮般，但它不僅是黑客發源地，還孕育出多位諾貝爾獎得主和新科技先驅
．哈佛研究發現，團隊成員愈同質愈容易卡在同一處，自我感覺太良好，實際績效卻很差；但一個令人尷尬的陌生人就能讓團隊更易突破困境，表現更優異
．Amazon、Google與許多一再成功者有個共通點，正是亂中取勝……
但，為什麼你我都特別害怕混亂？
不管遇到計畫變更、不同意見的人，或是突發事件，任何形式的亂都讓我們驚慌失措。
《金融時報》專欄作家哈福特從心理學、社會學、經濟學及腦科學研究發現：
我們一遇亂，直覺反應就是趕快整理；我們的大腦會想盡辦法把這些混亂整理成我們所知道、熟悉或任何讓我們感到舒服的形式。
但如此一來，反而讓我們更看不清事情真正樣貌，也因此錯失人生中的許多機會。遇亂就想逃，是本能反應，卻往往是錯的。
跳脫舒適圈，才能把握意外！
我們渴求的成功常建築在混亂的基礎上，只是這樣的契機，不是一眼可看穿。
本書每一章都針對一種亂象，讓你知道何以亂也能激發創意、生出韌性。
下次當你又想要「撥亂反正」，回到那個一切盡在掌控中的熟悉世界時，告訴自己：正視亂的優點，管它什麼調，跟上來就行了！
如果你能應付混亂，就沒有什麼不能應付的了！
從亂中求勝，必須練習——
．「把握意外」，即使一手爛牌，也能玩轉人生
．「包容不一樣的人」，距離遠的弱連結，比同溫層給你更多
．「接受隨機衝撞」，比按計畫行事，更能把事做成、做大
．「對內有黏著力、對外有橋接力」，冠軍團隊最器重這種人才
．「力用工餘」，人生無限寬廣，一生只做對一件事太可惜
．「擴展視野」，確保邊際效益遞增，小心太專注反而效益遞減
【各界讚譽】
紐約時報、時代雜誌、華盛頓郵報、金融時報 各大媒體專文報導
洪震宇、熊瑞梅、程世嘉、劉軒、林大涵、龔大中 專業推薦
‧「哈福特以生花妙筆帶我們用新的眼光來看世界。」—《紐約時報》
‧「令人大開眼界。哈福特告訴我們，如果你想要有創造力和韌性，就得讓自己的世界容得下一點雜亂。本書可謂不整理的人生魔法。」— 華頓商學院教授Adam Grant
‧「本書超越老套，告訴我們為何僵化的目標容易失敗，不按牌理出牌的領導人如何勝出，以及為何訓練靈活應變和即興發揮更重要。」—《華盛頓郵報》
‧「本書要旨不在批評近藤麻理惠及其整理術，也不是為了替囤積雜物辯解。與其說作者歌頌混亂，不如說他找出真正的創意來源。」—《時代》
‧「本書跟教人整理、收納的書截然不同，它告訴我們勇敢迎向未知，也能帶來成功。」—《圖書館期刊》
‧「本書旁徵博引，自歷史、科技、社會學與科學研究取材，書中觀點有助個人和企業保有創造力，對社會也有深遠影響。」—《出版家週刊》
‧「哈福特的策略十分獨特，別具巧思，啟發我們的思想，教我們擁抱混亂，不要淪為收納與整理的俘虜。」— 柯克斯書評
‧「本書是反體制，展現洞察力的絕佳好書。」—Brian Eno
‧「哈福特寫得最棒、也最深刻的一本書。」—經濟學家Tyler Cowen
‧「這本書來的正是時候！」— Malcolm Gladwell
‧「哈福特是文筆最令人驚豔的經濟學家。」—《蘋果橘子經濟學》作者Stephen Dubner
‧「我們熱愛學習方法，卻很難創造獨特魔法，因為我們都被人生慣性綁架了。」—《走自己的路，做有故事的人》作者 洪震宇
‧「放下對混亂的罪惡感，哈福特的這本新作，將帶你一起將雜亂無章轉化成最具爆發力的創意！」—知名作家、哈佛心理學者 劉軒
作者介紹
提姆．哈福特Tim Harford
《金融時報》資深專欄作家、BBC廣播節目主持人，也是牛津大學納菲爾社會科學院訪問學者。著作《臥底經濟學家》（The Undercover Economist，中文版書名《誰賺走了你的咖啡錢》）全球銷售近百萬冊，授權近30種語言，「堪稱全球最受歡迎的經濟學作者」。
哈福特的專欄「臥底經濟學家」揭示日常生活經驗背後的種種經濟觀念，是《金融時報》最受關注的專欄之一。他也是全球唯一開設答客問專頁的經濟學家。
2016年、2006年兩度榮獲巴斯夏新聞獎（Bastiat Prize），廣播節目也曾連續三年獲得英國皇家統計學會優秀新聞推薦。曾發表過兩場極受歡迎的TED演講。
譯者簡介
廖月娟
1966年生，美國西雅圖華盛頓大學比較文學碩士。曾獲誠品好讀報告2006年度最佳翻譯人、2007年金鼎獎最佳翻譯人獎、2008年吳大猷科普翻譯銀籤獎。譯作繁多，包括《旁觀者：管理大師杜拉克回憶錄》、《賈伯斯傳》、《貝佐斯傳》、《你要如何衡量你的人生？》、《文明的代價》、《凝視死亡》等數十冊。
目錄
亂，但是更好／熊瑞梅
亂有故事的！／洪震宇
心智開放，一切都有可能／程世嘉
前言 這爛琴，根本不能彈！
第1章 創意哪裡來
第2章 合作不簡單
第3章 高生產力工作空間長什麼樣
第4章 即興發揮如何創造出經典神作
第5章 亂中取勝
第6章 誘因設計的巧妙
第7章 當機器愈來愈能深度思考
第8章 強韌來自多元
第9章 人生煥然一新
序
亂，但是更好
熊瑞梅／政大社會系主任
《不整理的人生魔法》點出了現代人的共同焦慮，也幫助我們找到面對混亂的最有效方法。書中舉出許多知名的研究與心理實驗，對處於快速變化環境下的我們與團隊運作都極有幫助。
例如工作空間設計會大大影響員工的工作效率，好的設計可以強化合作能力，但所謂好設計，老闆想的和員工並不相同，研究指出，在凌亂的「賦能辦公室」工作，三個人可抵在「精實辦公室」的四個人。能激發創意，比看起來優雅重要多了。最能激發創意的地方，往往不在會議室，而是能讓人經常不期而遇，可以自在交流的地方。
從政界、商場到戰場，有不少從亂中取勝且一再成功的人，哈福特提出許多亂是有道理的精采案例。隨著科技快速發展，我們的工作和組織的形式都出現快速變化，亂與創意同時成為我們生活的核心。
其實，人的潛力無限，保持神經認知功能機警的活動能量，加上社會網絡的多元豐富，就能讓我們有效又自在的駕馭混亂。
推薦序
亂有故事的
洪震宇／作家
我們熱愛學習方法，卻很難創造獨特魔法，因為我們都被人生慣性綁架了。跳脫舒適圈，適度的讓自己處在不舒服的環境，擁抱多元開放，習慣面對不確定性，隨時洞察一切可能的機會，大膽嘗試，適時修正，反而能打破老套心態，創造屬於自己的魔法時刻。
這本書不是來亂的，亂，才有改變的機會。
推薦序
心智開放，一切都有可能
程世嘉／LIVEhouse.in創辦人
這本書最讓我欣喜的是，作者常用演算法的角度切入去看待人們處理混亂的策略，以及解釋為什麼這樣的策略是有效的。人類如何學習的祕密已漸漸被解開，近來人工智慧當道，人類學習的能力已能夠用深度學習等技術來進行模擬，甚至超越，大家也驚訝的發現原來這些技術與人類的學習脈絡竟如此相似：透過餵進大量的資料來提升電腦的認知和解題能力；這與人類應該廣泛閱讀、廣泛學習才能不斷增進技能的狀況，不謀而合。
詳細資料
- ISBN：9789864791590
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 352頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
- 本書分類：>
內容連載
我們大多數人都害怕不同意見，因為不同觀點常讓人感到混亂又尷尬。
密西根大學教授佩吉（Scott Page）專門研究複雜系統，他在《差異》（The Difference ）一書中指出，從很多問題解決的脈絡來看，「多元勝過能力」。
如果你已找了四位傑出的統計學家來解決重大政策問題，要再找一位，那麼與其找最厲害的統計學家，不如找一位社會學家；如果你是網球選手，希望增強實力，和網球教練、營養學家和健身教練一起合作，要比請三位網球教練來得好。
認知差異能擦出創意的火花，矯正群體思考的迷思。佩吉說：「如果一個組織裡每個人都用同樣的方式思考，每個人都會卡在同一處。」要是每個人解決問題的技巧不同，「就算一人卡住，還是可以藉由其他人的力量尋求突破。」
心理學家菲立普斯（Katherine Phillips）等人也設計一個團隊實驗，希望找出團隊成功的祕密，他們發現必須採納陌生人意見的團隊，解題率遠高於由好友組成的團隊。
除了看各組實際表現為何，這個實驗還有個驚人發現，研究人員進一步詢問這些小組成員覺得自己的表現如何。結果，成員包括陌生人的小組團隊明顯比較謹慎，不確定自己的答案是否正確；而成員都是好友的團隊，他們對自己的答案顯得胸有成竹——但他們提出的答案卻是錯的。
差異本身就能幫助我們解決問題。就算是最聰明的一群人，面對複雜難解的問題也可能卡住。從新的觀點或用新的技能切入，即使觀點很瘋狂，技能不是最高超，卻能讓人解套。
我們應該特別注意那些想法不同、有不同經驗和訓練背景的人，甚至看起來跟我們不一樣的人。這樣的人往往能帶來新鮮的觀點，或激發我們最好的一面。因為每個人都一樣，當觀點遭質疑，才會想得更多、更深入。
許多發明家、天才、我們眼中的成功人士，後來都領悟到「要不是那些混亂的刺激，人生恐怕就是一灘死水。」
換一件事來做，不要被眼前挫折卡住
我們不免碰到困境，走入死巷，這時，最好改做其他事，轉換思緒。
哲學家齊克果以「輪耕」來比喻，一塊土地如果老是種同一種作物，土壤養分很快消耗殆盡，但採用輪耕法，栽種新作物，反而可增加土壤養分。我們的心靈也是。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/home/jaoa9pp.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010748101
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