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▲想瘦大腿可以靠穴位按摩。（圖／達志／示意圖）
記者曹悅華／採訪報導
還在為自己的「蜜大腿」煩惱嗎？快來按按這些點！現代人講求完美，擁有一雙修長白皙的腿不滿足，還要夠細才行，尤其到每天下午及傍晚時分，腳部在經過一整天血液循環後更容易腫脹，此時，適度的揉按顯得相當重要。
世峰中醫診所院長陳世峰說明，所謂藉穴位按摩來減重，是由「7項作用」下手，如此一來才能通經活絡，達到瘦身目的。
1.通經絡是首要目標；所謂通經絡就是把沾黏的地方變成沒有沾黏，把滑動不佳變成滑動流暢，目前有一種稍微合理解釋是肌筋膜的連線，經絡阻塞就是肌筋膜的沾黏，故經絡的氣沒有流通，某種程度和肌筋膜在體內的滑動不佳有關。當經絡順暢後，減肥效果會更加明顯。
2.袪濕作用；體內濕氣容易變成痰濕，造成脂肪堆積，因此按摩特定穴道可以有效袪濕。
▲穴位按摩亦可緩解腸胃躁動。（圖／達志／示意圖）
3.和胃；藉以緩解腸胃躁動，並抑制腸胃蠕動。
4.清熱；清脾胃之熱，方能抑制食慾。
5.調氣血、補肝腎；能強化體質、提高基礎代謝率。
6.調理腸道；達到潤腸通便效果。
7.通調水道，運化水濕；此作用能幫助身體排除多餘水份，有利於消水腫。
▲中醫師提供4處穴位，民眾有時間可以多按，瘦腿效果更明顯；圖為血海穴位置圖。（圖／記者曹悅華攝）
陳世峰中醫師針對瘦大腿部分，提供「4個穴位」，而他也建議，每天睡前、每個穴道至少揉按1-2分鐘，若有時間，不限於睡前，揉按頻率可以增加，效果會更好。
1.風市（直立垂手時，中指尖碰觸到的點）；順著大腿往下推，此穴道能祛風、除濕，並通經活絡。
2.伏兔（大腿前側約中央處，肌肉最突起）；同樣以順著大腿往下推的方式，可以瘦大腿、通經絡 。
3.梁丘（髕骨外上角，再往上約三個指幅寬）；直接按壓會有痠痛感，能和胃止痛 、抑制腸胃蠕動 。
4.血海（髕骨內上角，再往上約三個指幅寬）；多按對於清熱利濕很有幫助，一樣採直接按壓方式。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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▲莎爾瑪響應「拒當灰姑娘」運動。（圖／翻攝自Twitter／PalakSharma）
國際中心／綜合報導
印度昌迪加爾（Chandigarh）擔任女DJ的昆都（Varnika Kundu）於4日晚上回家時，被一群男子尾隨，其中一名還是印度人民黨（BJP）成員的兒子巴拉拉（Vikas Barala）。然而，卻有政客譴責昆都，「女生不該在半夜12點後出門」；引來眾多女性不滿，開始於IG貼出深夜外出的照片並標籤「拒當灰姑娘」。
據BBC報導，昆都在臉書寫道，如果不是得到警察的救援，她可能已經被性侵或陳屍在水溝中。不過，一名資深的人民黨政客巴帝（Ramveer Bhatti）卻質疑，為什麼這麼晚女生還要在外開車？「現在氣氛不對，我們要學會保護自己。」還認為，父母不應該讓小孩晚上在外遊蕩。
對此，許多女性覺得根本是在「檢討受害者」。女演員史潘達娜（Divya Spandana）說，為什麼女人不能在深夜外出？「我想要問問巴帝，他以為他是誰可以質疑我們？這根本是一種退步的心態。」史潘達娜因而發起「拒當灰姑娘」的活動，於Twitter上貼出自己晚間在車內的照片，「他們說，什麼時間可以出門、什麼時間不行，這必須停止。」
活動一出，隨即有數百名的女性響應，包括前印度總統穆克吉（Pranab Mukherjee）的女兒夏米思薩（Sharmistha Mukherjee），她貼出照片並寫著，「我在半夜12點後出門，不代表我可以被性侵、騷擾」，還加上了標籤「拒當灰姑娘」。此外，還有記者莎爾瑪（Palak Sharma），她貼出自己喝飲料的照片，對鏡頭俏皮眨眼，「嘿！現在是晚上，而且我在『外面』！」
▼許多印度女子認為，要不要在晚上出門是自己的權利。（圖／翻攝自Twitter／pooja）
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